Visitenkarte

Gedicht

Tanz

„Wo immer der Fuß des Tanzenden den Staub berührt entspringt ein Quell neuen Lebens.“
Rumi



TANZ - ANGEBOTE:


TANZEN UND MALEN IM KREIS

Dich erwartet eine entspannte, anregende, kreative und frohe Zeit mit anderen Frauen. Der Kreis ist dabei das Verbindende im Tanzen und Malen.
In seiner Geborgenheit erlebst du Freude und Lachen, Besinnung auf das Schöne und Kraftvolle, Inspiration und Bewegung.
Viermal im Jahr gibt es ein dem Jahreskreis entsprechendes Thema, das in ruhig-besinnlichen und froh-lebendigen Kreistänzen bewegt und erfahrbar wird.
Deiner Kreativität kannst Du mit Farben und Stiften freien Lauf lassen und dein persönliches Kreisbild malen und gestalten.
Im bewegten und kreativen Erfahren und Nachempfinden der Naturkräfte in dir selbst liegt eine große Stärkung Deiner eigenen Mitte,
ein Zuwachs an Lebenskraft und Lebensfreude.

Leitung: Katrin Mann (Tanztherapeutin BTD) und Ellen Relius (Kreisbildmalerin und Ausdrucksmalerin)

Termine und Themen:

01.04.2017 "Frühling"

Ort: Frauenzentrum Jena, Wagnergasse 25

10.00 - ca. 16.00 Uhr

Beitrag: 60,-€ / 40,-€ (für Geringverdienerinnen), zuzüglich 2,50 € Materialkosten

Bitte mitbringen: Socken oder Tanzschläppchen • einen kleinen Beitrag für das gemeinsame Essen

Anmeldung für den 01.04.2017 bitte bis zum 27.03.2017



HEILPÄDAGOGISCHER TANZ - TANZTHERAPIE

Für Gruppen und als Einzelbegleitung

Der Heilpädagogische Tanz bietet in den verschiedensten Lebenssituationen eine große Hilfe und Bereicherung.
Das können Lebenskrisen sein, wie Krankheiten oder der Verlust geliebter Menschen, oder Überforderung und Stress.
Im achtsamen Bewegen, Atmen und Tanzen entdecken Sie Ihre Ressourcen und Ihre Lebensfreude, Ihre Kreativität und Lebendigkeit.
Durch diese Stärkungen werden Selbstheilungskräfte geweckt und die Fähigkeit, mit sich selbst und belastenden Situationen angemessen umgehen zu können.

Der heilpädagogische Tanz fördert Selbstliebe und Selbstvertrauen, er hilft, sich im Körper wohl und zu Hause zu fühlen.
Er befähigt zunehmend, das Leben sinnvoll und froh zu meistern und zu gestalten, mit allen Herausforderungen.
Mit einem warmen und offenen Herzen werden Sie begleitet und unterstützt - und mit viel Freude!

Termine werden nach Absprache individuell festgelegt.

Neuer Kurs in Vorbereitung:

"DAS LEBEN TANZEN" - für Frauen mit oder nach Krebs


Lebensmut und Lebensfreude gewinnen - Körper und Seele stärken - Gefühle zulassen - Ängste meistern - gesunde Grenzen setzen
ein positives Verhältnis zum eigenen Körper (wieder)gewinnen - achtsame Selbstfürsorge - sich selbst annehmen und lieben

Tanzen steigert das körperliche Wohlbefinden und bringt die Seele zum Schwingen.Tanztherapie bietet krebsbetroffenen Menschen die Möglichkeit,
sich selbst wieder postitiv zu spüren und sich näher zu kommen. Gefühle dürfen sich lösen und finden ihren Platz. Nonverbal kann zum Ausdruck kommen,
was Worte oft nicht können. In Ruhe und Entspannung, im achtsamen Bewegen und lebendigem, freudigen Tanzen (im Rahmen der momentanen Möglichkeiten)
lösen sich Erstarrungen und können sich neue Perspektiven für ein Leben mit oder nach Krebs eröffnen.
Es entsteht ein vertrauensvoller Raum mit Gleichbetroffenen. Begleitende Gespäche unterstützen den Prozess der Krankheitsverarbeitung.
Tanztherapie wird als eine psychoonkologische Intervention in der S3-Leitlinie für die Brustkrebsnachsorge aufgeführt (Deutsche Krebsgesellschaft 2008).

Der Kurs beginnt ab 6 Teilnehmerinnen. Bitte melden Sie sich bei Interesse bei mir. Ich freue mich auf Sie!

Erfahrungsbericht einer ehemaligen Teilnehmerin: Download: Referenz_Bewegt - Lebendig - Sein



ANGEBOTE ZUR ENTSPANNUNG:


"Abendklang" - Entspannung mit Klangschalen

Tauchen Sie ein in die obertonreiche Welt der Klangschalen, in eine Welt aus Traum und Fantasie
und lassen sich entführen in eine wunderbar erholsame Tiefenentspannung als Quelle neuer Kraft.
Die Schwingungen der Klangschalen verbreiten sich durch die Luft, setzen sich im menschlichen Körper fort
und wirken harmonisierend bis auf Zellebene. In einem „Dom von Klängen“ fliegen Alltagsgedanken davon.
Stress und Anspannungen können sich lösen. Körper, Geist und Seele kommen zu Harmonie und Ruhe.

einmal monatlich mittwochs 20.00 - 21.00 Uhr

05.04. • 03.05. • 07.06.2017


Physiotherapiepraxis Höhn, Leutragraben 4 (im Hochhaus B 59, Eingang links, gegenüber der Thalia in der Neuen Mitte)

Teilnahmebeitrag: 10.- €

Bitte kommen Sie ca. 10 Minuten eher, nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich.
Sie können sitzen oder liegen. Liegematten stehen zur Verfügung. Sie können sich noch eine leichte Decke zum Zudecken,
evtl. auch ein kleines Kissen mitbringen. Lockere Kleidung ist angeraten, damit der Atem nicht eingeengt wird.


Bitte nur mit Anmeldung über:
Praxis Höhn: 03641 - 92 800 52
oder Katrin Mann: 03641 - 56 41 77, Email: post@tanzwandel.de


Klang-Massagen

Bei einer Klangmassage genießen Sie die harmonischen, glockenartigen Klänge der Schalen ganz unmittelbar und individuell -
über das Hören und über die sanfte, körperlich spürbare Vibration. Die Klangschalen werden direkt auf den bekleideten Körper aufgesetzt
und angeschlagen. Die Schwingungen der obertonreichen Klänge setzen sich durch den Körper fort, dadurch geschieht eine sanfte Massage
bis auf Zellebene. Sie erleben in dieser Stunde wohltuende Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.

Ort, Zeit und Preis werden individuell bei einer Anmeldung besprochen.
Ich mache auch Hausbesuche, ideal für kranke, ältere oder bettlägerige Menschen.
Die Klangmassagen führe ich nicht therapeutisch durch, sie dienen der Entspannung und Wohltat.




ANGEBOTE IM KLOSTER VOLKENRODA:


Tanzseminar „Farbrausch"

Freies Tanzen mit Körper, Geist und Seele... und viel Lebensfreude!

Wie wirken Farben auf mich? Welche trage ich in mir? Entdecken Sie tänzerisch Ihre innere Farbenpracht, ihren einzigartigen Reichtum!
Kommen Sie Ihren Potentialen, Ihrer Lebensfreude und Leichtigkeit auf die Spur!
Mit Wertschätzung und Achtsamkeit sich selbst und den anderen gegenüber nehmen Sie sich wahr und kommen in Bewegung.
Sie werden kreativ mit dem kostbarsten Instrument, das wir haben: Unserem Körper. Erleben Sie, wie Ihnen Flügel wachsen im Tanz...
Sie brauchen keine Vorkenntnisse – lassen Sie sich von sich selbst überraschen! Das Leben ist bunt!

Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Decke.

Freitag, 19.05.2017 Beginn um 18 Uhr - Sonntag, 21.05.2017 um 12 Uhr

Kloster Volkenroda
Amtshof 3, 99998 Körner
www.kloster-volkenroda.de

Kursgebühr: 80,00 €
Unterkunft & Vollpension:
Doppelzimmer: 68,- p. P.
Einzelzimmer: 142,- p. P.

Anmeldung bitte direkt im Kloster:

Frau Hoffmann
Telefon: 036025/559-0
online-Anmeldeformular: www.kloster-volkenroda.de/dates/farbrausch-freies-tanzseminar

Tipp für InteressentInnen aus Jena: Sie können sich gern bei mir melden, um eine Fahrgemeinschaft abzusprechen.
Ich freue mich auf ein wundervolles, beschwingtes farbenfrohes Tanzwochenende!




„Auf nach Bethlehem“

Meditatives Tanzen im Advent

Wir tanzen nach verschiedener, schöner Musik durch die Weihnachtsgeschichte und lassen uns von ihr bewegen und berühren.
Die dazu choreografierten Kreistänze werden Schritt für Schritt erlernt. Sie ermöglichen ein Nachempfinden der in ihnen enthaltenen Botschaften
und ergänzen sich stimmungsvoll mit Texten von Anselm Grün. Das Tanzen im Kreis vermittelt Geborgenheit und Zugehörigkeit und bringt alle Tanzenden
in eine innere Balance. Schwingend kommen wir zur Mitte und öffnen uns bewegt der Weihnachtsbotschaft.

Tanzerfahrungen im Kreis sind von Vorteil, jedoch nicht nötig. Wenn Sie Rhythmusgefühl und Freude am Kreis-Tanzen haben,
offen sind für eine andere Art der Erfahrung der Weihnachtsgeschichte und eine Auszeit mit Besinnung und Freude im Advent suchen...
dann seien Sie herzlich willkommen! Ich freue mich auf Sie!

Bitte mitbringen: dicke Socken, bequeme Kleidung


Freitag, 08.12.2017, Beginn um 18 Uhr - Sonntag, 10.12.2017 um 12 Uhr

Kloster Volkenroda
Amtshof 3, 99998 Körner
www.kloster-volkenroda.de

Kursgebühr: 80,00 €
Unterkunft & Vollpension:
Doppelzimmer: 68,- p. P.
Einzelzimmer: 142,- p. P.

Anmeldung bitte direkt im Kloster:

Frau Hoffmann
Telefon: 036025/559-0
online-Anmeldeformular: http://www.kloster-volkenroda.de/dates/auf-nach-bethlehem-meditatives-tanzen-im-advent/

Tipp für InteressentInnen aus Jena: Sie können sich gern bei mir melden, um eine Fahrgemeinschaft abzusprechen!



Impressionen aus Viborg, Dänemark, vom Skandinavischen Pilgerkongress am 10./11.7.2010

Ausdruckstanz--Elias-am-Berg-Horeb-
Ausdruckstanz "Elias am Berg Horeb"


Meditativer-Kreistanz
Meditativer Kreistanz in der Domkrypta zu Viborg



Hinweis:
Die Seite "Tanzwandel" ist noch im Entstehen. Momentan enthält sie die aktuellen Tanzangebote.
Ich biete darüber hinaus auf Wunsch und nach Absprache an:

Angebote:
Heilpädagogischer Tanz - in Gruppen und Einzelbegleitung
Ausdruckstanz und Improvisation
Authentic Movement
Kindertanz - kreativ, phantasievoll, spielerisch und frei
Kreistanz - gesellige und Volkstänze
Meditativer Kreistanz • Tanzrituale • Sakraler Tanz
Freie Tanz- und Bewegungsmeditation
Entspannung mit Atem- und Körperarbeit (nach Fe Reichelt, Middendorf, Trager, Jacobsen u.a.)
Klangschalen - Entpannung, Meditation, Massagen

Alle Tanzangebote können mit kreativen Methoden kombiniert werden, wie z.B.:
Malen, kreatives Schreiben von eigenen Texten, Gestalten mit Wolle/Filz, Papier oder Ton, Rollenspiel, Puppenspiel

Für wen - warum - für welche Anlässe:

• für Menschen von ca. 4 Jahren bis Senioren

• zur Förderung der eigenen Potentiale und Kreativität, der Lebensfreude und Lebenskraft
• zur Entwicklung eines positiven Körpergefühls, Verfeinerung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit
• bei Wunsch nach innerem Wachstum und Heilung, zur Selbstfindung und Entfaltung, fördert Selbstheilungskräfte und Selbstvertrauen
• Auftanken neuer Energien, Stärkung der inneren Mitte, achtsamer Umgang mit sich selbst, Präsenz

• Kurse für schwangere Frauen und junge Mütter - zur Geburtsvorbereitung, zur Selbstfürsorge und Wohltat, für eine innige Beziehung zum Kind
• Pausenentspannung und Bewegungsausgleich für Mitarbeiter in diversen Einrichtungen
• gesellige Tänze im Kreis für private und dienstliche Feiern, z.B. Hochzeiten, Geburtstage, Taufen, Jubiläen u.a.
• Tänzerische Gestaltung von sakralen Festen
• Kunst und Tanz - Performances
• Tanz- und Meditationsretreats

Wo:
• Kurheime, Kliniken, Kindergärten, Schulen, Vereine, Kirchen, Gemeinden, Klöster, Einkehrhäuser, Seniorenheime u.a.
• Tanzorte auch nach eigener Wahl möglich
• bei kranken oder hilfsbedürftigen Menschen auch Hausbesuche (Entspannung, sanfte Bewegungsförderung, Imagination und Bewegung, Klangschalen)

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Gern entwickle und gestalte ich mit Ihnen gemeinsam Ideen für Ihren individuellen Bedarf und Anlaß.


ICH FREUE MICH AUF SIE!


Katrin Mann

Tanztherapeutin (BTD)
Tanzleiterin für Ausdruckstanz / Heilpädagogischen Tanz / Meditativen und Sakralen Tanz

Kreativitätspädagogin
Zertifikat für Klangkörperarbeit

JENA

Telefon: +49 (0)3641 564177
post@tanzwandel.de
www.tanzwandel.de


"Der Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt."
Plato


Links:

Tanz und Körperarbeit: www.angelikakoraus.de

Textilkunst: www.einzig-art-ige-momente.com

www.krippenwerkstatt-jena.de


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