„Wo immer der Fuß des Tanzenden den Staub berührt entspringt ein Quell neuen Lebens.“
Rumi
ANGEBOT IM KLOSTER VOLKENRODA:
„Ein Kind ist uns geboren“
Meditatives Tanzen im Advent
In dieser bewegt-besinnlichen Auszeit erwarten Sie Freude, Bewegung und Leichtigkeit. Kreistänze zu ruhiger und beschwingter Musik
laden Sie ein, Unruhen und Stress des Alltags abzustreifen, in Ihre Mitte zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und sich im Herzen
berühren zu lassen von der Botschaft der Weihnacht.
Ergänzt wird das Tanzen durch achtsame Körperübungen und meditatives Gehen im Freien.
Daneben gibt es Freizeit für Spaziergänge und zum Baumeln für die Seele.
Tanzerfahrungen im Kreis sind von Vorteil, jedoch nicht unbedingt nötig. Wenn Sie Rhythmusgefühl und Freude am Kreis-Tanzen haben
und eine Auszeit mit Besinnung und Freude im Advent suchen... dann seien Sie herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: leichte Tanzschuhe, dicke Socken, bequeme Kleidung zum Tanzen. Für Draußen: warme, wetterfeste Kleidung, feste Schuhe.
Donnerstag, 01.12.2022, Beginn um 18 Uhr - Sonntag, 04.12.2022 bis ca. 13 Uhr
Kloster Volkenroda
Amtshof 3, 99998 Körner
www.kloster-volkenroda.de
Kosten:
Seminargebühr: 140,- €
zuzüglich 3 Übernachtungen (20% Rabatt) und Verpflegung: Preise je nach Zimmerkategorien, bitte im Kloster erfragen.
Anmeldung bitte direkt im Kloster:
Pforte / Frau Schödl:Telefon: 036025/559-0
Anfahrt mit dem Zug: Bis Mühlhausen fahren (von Jena aus durchgehende Züge), von dort mit dem Bus oder Sammeltaxi nach Volkenroda (ca. 11 km).
Mitfahrgelegenheiten von Jena aus können individuell abgesprochen werden, gerne mich anfragen.
TANZTHERAPIE - BEWEGTES COACHING IN EINZELBEGLEITUNG
Bitte beachten Sie: Tanztherapie ist eine körper- und bewegungsorientierte Form der Psychotherapie. Ich wende die gelernten therapeutischen Methoden
außerhalb meiner tagesklinischen Tätigkeit als Tanztherapeutin ausschließlich präventiv, in der Nachsorge und im Sinne des Coachings an.
Wir Menschen sind ein hochintelligentes System aus körperlichen, mentalen und emotionalen Prozessen. Alles bedingt sich und wirkt unmittelbar aufeinander ein.
Sich selbst in diesem Sinne zu verstehen und vorallem wahrzunehmen eröffnet ungeahnte Möglichkeiten der Erkenntnis, für innere Heilung, Reifung und Ganzwerdung.
Mit meiner tanztherapeutischen ganzheitlichen Körperarbeit kann ich Sie in verschiedensten Lebenssituationen und Lebenskrisen unterstützen. Das können sein:
Fragen der Weiterentwicklung, Weg- und Sinnsuche, emotionale Blockaden, Trauer und Verlust, psychische Belastungen durch Krankheiten,
Klärung bei Familienthemen, Beziehungskonflikte, Übergänge verschiedener Lebensphasen...
Womit arbeite ich? Was fließt in meine Arbeit mit Ihnen ein?
- Achtsamkeitspraxis, Atemarbeit
- Arbeit mit inneren Bildern
- Körperdialoge
- Emotionale und energetische Körperarbeit
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Veränderung von Erfahrungsspeichern
- Elemente aus der Gestalttherapie und der systemischen Aufstellungsarbeit
- Arbeit mit inneren Anteilen (Innere Kinder, Erwachsene, Zeugenbewußtsein…)
- Rituale (Vergebung, Abschied, Neubeginn…)
- Authentic Movement (nach Janett Adler)
Was haben Sie davon?
- Sie werden ganz individuell in Ihren momentanen Bedürfnissen und Befindlichkeiten wahrgenommen und wertgeschätzt.
- Sie kommen körperlich und geistig in Bewegung, heraus aus Stagnationen.
- Sie lernen, sich besser zu spüren und sich in Ihrem Körper wahrzunehmen und (zunehmend) wohl zu fühlen.
- Sie können weitgehend nonverbal „reden“, wo Worte fehlen.
- Sie lernen, Gefühle zu fühlen und ausfließen zu lassen.
- Sie entdecken Ihre Ressourcen und Potentiale (wieder).
- Sie lernen Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen, Selbstliebe.
- Sie können Ihre Lebensfreude und Kraft (wieder) entdecken und stärken.
- Sie lernen einen gesunden Umgang mit Grenzen.
- Sie kommen in Kontakt mit ihrer Körperweisheit und mit der Stimme ihres Herzens.
- Sie werden darin unterstützt, ihre ganz individuellen Wege und Lösungen zu finden.
- Sie haben ein geschütztes Erprobungsfeld für Neues.
Ich freue mich, Sie mit Kompetenz und einem warmen und offenen Herzen begleiten zu dürfen.
Bei Interesse schreiben Sie mir oder rufen mich bitte an. Ich biete Ihnen ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von 20-30 Minuten an.
ANGEBOTE ZUR ENTSPANNUNG:
Für Einzelpersonen und Gruppen - momentan nur auf Nachfrage
Suchen Sie ein besonderes Geschenk? Sie bekommen bei mir Gutscheine für:
- individuelle Klangmassagen
- Klangmassagen für Paare
- den AbendKlang (Teilnahme in der Gruppe)
Sprechen oder schreiben Sie mich gerne an!
"Abendklang" - Entspannung mit Klangschalen
Tauchen Sie ein in eine wunderbar erholsame Tiefenentspannung als Quelle neuer Kraft.
Die obertonreichen Schwingungen der Klangschalen verbreiten sich durch die Luft und setzen sich im menschlichen Körper fort.
Sie harmonisieren damit unsere disharmonischen Körperschwingungen, die durch Stress, Unruhe und Anspannungen hervorgerufen werden.
Eingetaucht in einen „Dom aus Klängen“ fliegen Alltagsgedanken davon. Anspannungen lösen sich. Körper, Geist und Seele kommen zu Harmonie und Ruhe.
Meist können Sie hinterher sehr gut schlafen und entspannt und gestärkt in's Wochenende gehen.
14tätig freitags 20.00 - 21.00 Uhr / Nächster Termin: wird noch bekannt gegeben
Ort: Frauenzentrum Towanda, Wagnergasse 25
Teilnahmebeitrag je Abend: 10.- €
Bitte kommen Sie ca. 10 Minuten eher, nach Beginn ist kein Einlass mehr möglich.
Sie können sitzen oder liegen. Liegematten stehen zur Verfügung. Sie können sich noch eine leichte Decke zum Zudecken
und ein kleines Kissen mitbringen. Lockere Kleidung ist angeraten, damit der Atem nicht eingeengt wird.
Bitte nur mit Anmeldung über:
Katrin Mann: 03641 - 56 41 77 (AB geht nach längerem Klingeln an), Email: post@tanzwandel.de
Klang-Massagen
Ein lebender Körper schwingt, jede Zelle pulsiert. Freude, positive Gedanken und Gefühle bewirken natürliche harmonische Schwingungen;
Sorgen, Stress, Angst... bringen Disharmonien in unsere innere "Musik". Die Folge sind psychische und physische Anspannungen.
Die obertonreichen Klänge von Klangschalen vermögen disharmonische Körperschwingungen wieder zu neutralisieren und zu harmonisieren.
Bei einer Klangmassage kommen Sie ganz unmittelbar und individuell in den Genuß der harmonischen Klangschwingungen.
Die Klangschalen werden direkt auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen. Dadurch geschieht eine sanfte Massage bis auf Zellebene.
Die Schwingungen spüren Sie als leichte Vibrationen, die sich durch den Körper fortsetzen.
Sie erleben in dieser Stunde wohltuende Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.
Ort, Zeit und Preis werden individuell bei einer Anmeldung vereinbart.
Ich biete auch Hausbesuche an, ideal für kranke, ältere oder bettlägerige Menschen.
Anmerkung: Die Klangmassagen führe ich nicht therapeutisch durch, sie dienen der Entspannung und der Wohltat.
TANZ DER ENTFALTUNG
Selbsterfahrung für Frauen in Tanz und Bewegung
Der „Tanz der Entfaltung“ ist freie äußere und innere Bewegung, inspiriert vom Ausdruckstanz und der Tanztherapie.
In einer wertschätzenden Atmosphäre kommst du in Kontakt mit deinen Potentialen und Ressourcen, mit deiner Kreativität und Intuition, mit der Stimme deines Herzens.
Du wirst achtsamer mit dir selbst und mit anderen. Dein Selbstvertrauen wächst. Deine Gefühle dürfen sein. Deine Lebensenergie und Lebensfreude werden gestärkt oder frei gesetzt.
Tanzend darfst du erleben, wie sich deine "Flügel" entfalten und du über alte Begrenzungen zu neuen Horizonten fliegst - immer leichter, kraftvoller und ganz du selbst!
Hinweise:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Teilnehmerinnen übernehmen Selbstverantwortung.
Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, warme Socken
Ort und nächste Termine: werden noch bekannt gegeben
Bitte nur mit Anmeldung über:
Katrin Mann: 03641 - 56 41 77, Email: post@tanzwandel.de
Tanztherapie - Gruppe für Frauen mit oder nach Krebs
"DAS LEBEN TANZEN - Stärken, Nähren, Lachen"
Themen: Lebensmut und Lebensfreude gewinnen - Körper und Seele stärken - Gefühle zulassen - Ängste meistern - gesunde Grenzen setzen
ein positives Verhältnis zum eigenen Körper (wieder)gewinnen - achtsame Selbstfürsorge - sich selbst annehmen und lieben
Tanzen steigert das körperliche Wohlbefinden und bringt die Seele zum Schwingen. Ihre Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Sie beginnen, sich selbst wieder postitiv zu spüren und sich näher zu kommen.
Gefühle dürfen sich lösen und befreien, Lachen und Weinen finden einen gewürdigten Platz. Nonverbal kann zum Ausdruck kommen, was Worte oft nicht können.
Sowohl in Ruhe und Entspannung, als auch im achtsamen Bewegen und im lebendigen, freudigen Tanzen (im Rahmen der momentanen Möglichkeiten)
lösen sich Erstarrungen und eröffnen sich neue Perspektiven für ein Leben mit oder nach Krebs.
Es entsteht ein vertrauensvoller Raum mit anderen, in dem positiv und zuversichtlich nach vorne geschaut wird.
Begleitende, warmherzige Gespäche unterstützen den Prozess der psychisch-seelischen Krankheitsverarbeitung und Neuorientierung.
Tanztherapie wird als eine psychoonkologische Intervention in der S3-Leitlinie für die Brustkrebsnachsorge aufgeführt (Deutsche Krebsgesellschaft 2008).
Bitte melden Sie sich bei Interesse. Der Kurs beginnt ab 6 Teilnehmer*innen.
Erfahrungsbericht einer ehemaligen Teilnehmerin: Download: Referenz_Bewegt - Lebendig - Sein
Impressionen aus Viborg, Dänemark, vom Skandinavischen Pilgerkongress am 10./11.7.2010
Ausdruckstanz "Elias am Berg Horeb"
Meditativer Kreistanz in der Domkrypta zu Viborg
Hinweise:
Suchen Sie ein ganz besonderes Geschenk? Wie wäre es Klang-Entspannung oder Tanzfreude zu verschenken? Sie bekommen bei mir Gutscheine dafür.
Die Seite "Tanzwandel" enthält die aktuellen Angebote.
Weitere Angebote nach Absprache möglich:
Tanz- und Körperarbeit - Bewegtes Coaching. Für Gruppen und als Einzelbegleitung.
Ausdruckstanz und Improvisation.
Authentic Movement.
Kindertanz - kreativ, phantasievoll, frei.
Geselliger Kreistanz
Meditativer Kreistanz • Tanzrituale • Sakraler Tanz
Tanz- und Bewegungsmeditation.
Entspannung mit Atem- und Körperarbeit (nach Fe Reichelt, Middendorf, Trager, Jacobsen u.a.)
Klangschalen - Entpannung, Meditation, Massagen.
Tanzen und kreatives Gestalten nach Wahl, z.B.:
Malen. Kreatives Schreiben. Gestalten mit Wolle/Filz, Papier oder Ton. Rollenspiel. Puppenbau und Puppenspiel.
Für wen - warum - für welche Anlässe:
• für Menschen von ca. 4 Jahren bis Senioren
• zur Förderung der eigenen Potentiale und Kreativität, der Lebensfreude und Lebenskraft
• zur Entwicklung eines positiven Körpergefühls, Verfeinerung der Körperwahrnehmung, Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit
• zur Selbstfindung und Entfaltung, fördert Selbstheilungskräfte und Selbstvertrauen
• Auftanken neuer Energien, Stärkung der inneren Mitte, achtsamer Umgang mit sich selbst, Präsenz
• Kurse für schwangere Frauen und junge Mütter - zur Selbstfürsorge, für eine innige Beziehung zum Kind
• Pausenentspannung und Bewegungsausgleich für Mitarbeiter in diversen Einrichtungen
• gesellige Tänze im Kreis für private und dienstliche Feiern, z.B. Hochzeiten, Geburtstage, Taufen, Jubiläen u.a.
• Tänzerische Gestaltung von sakralen Festen
• Kunst und Tanz - Performances
• Tanz- und Meditationsretreats
Wo:
• Kurheime, Kliniken, Kindergärten, Schulen, Vereine, Kirchen, Gemeinden, Klöster, Einkehrhäuser, Seniorenheime u.a.
• Orte auch nach eigener Wahl möglich
• Hausbesuche für kranke oder hilfsbedürftige Menschen (Entspannung, sanfte Bewegungsförderung, Fantasiereisen, Klangschalen)
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Gern entwickle und gestalte ich mit Ihnen gemeinsam Ideen für Ihren individuellen Bedarf und Anlaß.
ICH FREUE MICH AUF SIE!
Katrin Mann
Tanztherapeutin (BTD)
Tanzleiterin für Ausdruckstanz / Heilpädagogischen Tanz / Meditativen und Sakralen Tanz
Kreativitätspädagogin
Zertifikat für Klangkörperarbeit
JENA
Telefon: +49 (0)3641 564177
post@tanzwandel.de
www.tanzwandel.de
"Der Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt."
Plato
Links:
Tanz und Körperarbeit: www.angelikakoraus.de
Textilkunst und Hutatelier: www.einzig-art-ige-momente.com
Krippenbau: www.krippenwerkstatt-kloster-volkenroda.de
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