"Wo immer der Fuß des Tanzenden den Staub berührt entspringt ein Quell neuen Lebens."
Rumi



Liebe Freundinnen und Freunde des Tanzes und der achtsamen Körperarbeit!

Nach einer langen Pause und vielen Jahren klinischer Tätigkeit in der Psychosoamtik als Tanz- und Körpertherapeutin beginne ich wieder mit meiner Privatpraxis!

Mit dem "Tanz der Entfaltung" eröffne ich neu einen geschützten Raum für Frauen, die körperorientiert an Selbststärkung und innerer Weiterentwicklung
interessiert sind und sich innerlich und äußerlich bewegen möchten. (siehe weiter unten)

Tanztherapeutisches Coaching gibt es als individuelle Einzelbegleitung.


Darüber hinaus erhalten Sie bei mir GUTSCHEINE für ein besonderes Geschenk an liebe Menschen:

- Klangmassagen
- Klangbaden in der Gruppe
- Einzeltanzbegleitung
- "Tanz der Entfaltung"

Sprechen oder schreiben Sie mich gerne an! Ich freue mich auf Sie!


TANZ DER ENTFALTUNG

Selbsterfahrung und Selbststärkung für Frauen - mehr als "nur "Tanzen"!


Der "Tanz der Entfaltung" ist freie kreative Bewegungserfahrung, inspiriert vom Ausdruckstanz und der Tanztherapie, verbunden mit achtsamer Körperarbeit.

In einer wertschätzenden Atmosphäre öffnet sich ein Raum für authentisches, liebevolles und freudvolles Sein, für Entfaltung und spielerischen Wandel.
Du bekommst die Möglichkeit, deine Tanz- und Spielfreude zu wecken, kreativ und experimentierfreudig zu sein und deine Lebendigkeit zu spüren. Ganz für dich und gemeinsam mit anderen.

In Ruhe und in Bewegung folgst du deinen inneren Impulsen und Bildern. Alles, was gerade da ist, darf sein.
Im Spüren, Annehmen und Ausdrücken kommt innerlich und äußerlich etwas in Bewegung. Was sich wandeln will, darf sich wandeln. Mit der Zeit verfeinert und vertieft sich der Zugang
zu deinem Körper und seiner Sprache. Du bekommst ein feineres Gespür für deine Intuition, für die Stimme deines Herzens. Du kommst dir selbst liebevoll näher, wirst achtsamer
mit dir selbst und auch mit anderen. Dein Selbstvertrauen wächst.

Du wirst erleben dürfen, dass im Lösen von körperlichen und emotionalen Spannungen und im Befreien deiner Kreativität Leichtigkeit und Fluß entstehen und dabei Energie und
Lebensfreude frei werden. Du kannst Stärken und Potentiale in dir (neu) entdecken. Und du wirst vielleicht überrascht sein, wie kreativ du mit deinem Körper sein kannst –
wie sich deine beweglichen "Wurzeln" stärken und sich deine "Flügel" immer mehr entfalten und du auf deinem ganz eigenen Weg zu neuen Horizonten fliegst!
In deiner ganz eigenen, wundervollen Einzig-Artigkeit!


Hier sind die ersten beiden Termine zum Kennenlernen, Erinnern:

• Donnerstag, 11.12.25 / 18:30 Uhr – ca. 20:30 Uhr

Thema: "Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Teil 1 – Loslassen"

• Freitag, 16.01.26 / 18:30 Uhr – ca. 20:30 Uhr

Thema: "Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne. Teil 2 – Vision"

Ort: Frauenzentrum Towanda Jena, Wagnergasse 25

Einführungspreis 30,- € pro Abend

Bitte mitbringen: Lockere, bequeme Kleidung ("Zwiebelprinzip"), dicke Socken.

Ich bitte um vorherige Anmeldung.



TANZ- UND KÖRPERBASIERTES COACHING - EINZELBEGLEITUNG

Bitte beachten Sie: Tanztherapie ist eine körper- und bewegungsorientierte Form der Psychotherapie. Ich wende therapeutische Methoden
außerhalb meiner klinischen Tätigkeit als Tanztherapeutin ausschließlich präventiv, in der Nachsorge und im Sinne des Coachings an.

Wir Menschen sind ein großartiges System aus körperlichen, mentalen und emotionalen Prozessen, die sich unmittelbar bedingen und miteinander wechselwirken.
Sich selbst in diesem Sinne zu verstehen und vorallem wahrzunehmen, eröffnet ungeahnte Möglichkeiten der Erkenntnis, für innere Reifung und Ganzwerdung.

Mit meiner ganzheitlichen Körperarbeit und meinen reichen Erfahrungen kann ich Sie in verschiedensten Lebenssituationen unterstützen. Das können sein:
Fragen der Weiterentwicklung, Weg- und Sinnsuche, emotionale Blockaden, Trauer und Verlust, psychische Belastungen durch Krankheiten,
Klärung bei Familienthemen, Beziehungskonflikte, Übergänge verschiedener Lebensphasen…

Meine Arbeit beinhaltet, je nach Thema und Bedarf:
- Achtsamkeit, Atemarbeit
- Arbeit mit inneren Bildern
- Körperdialoge
- Emotionale und energetische Körperarbeit
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Veränderung von Erfahrungsspeichern
- Elemente aus der Gestalttherapie und der systemischen Aufstellungsarbeit
- Arbeit mit inneren Anteilen (Innere Kinder, Erwachsene, Zeugenbewußtsein…)
- Rituale (Vergebung, Abschied, Neubeginn…)
- Authentic Movement (nach Janett Adler)

Was haben Sie davon?
- Sie werden ganz individuell in Ihren momentanen Bedürfnissen und Befindlichkeiten wahrgenommen und wertgeschätzt.
- Sie kommen körperlich und geistig in Bewegung.
- Sie lernen, sich besser zu spüren und sich in Ihrem Körper wahrzunehmen und (zunehmend) wohl zu fühlen.
- Sie können weitgehend nonverbal "reden", wo Worte fehlen.
- Sie lernen, Gefühle zu fühlen und ausfließen zu lassen.
- Sie entdecken Ihre Ressourcen und Potentiale (wieder).
- Sie lernen Selbstfürsorge, Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen, Selbstliebe.
- Sie können Ihre Lebensfreude und Kraft (wieder) entdecken und stärken.
- Sie lernen einen gesunden Umgang mit Grenzen.
- Sie kommen in Kontakt mit ihrer Körperweisheit und mit der Stimme ihres Herzens.
- Sie werden darin unterstützt, ihre ganz individuellen Wege und Lösungen zu finden.
- Sie haben ein geschütztes Erprobungsfeld für Neues.

Ich freue mich, Sie mit meiner reichen Erfahrung als Tanz- und Körpertherapeutin und einem warmen und offenen Herzen begleiten zu dürfen.
Bei Interesse schreiben Sie mir oder rufen mich bitte an. Ich biete Ihnen ein kostenloses telefonisches Vorgespräch von 20-30 Minuten an.



ENTSPANNUNG MIT KLANGSCHALEN:

Für Einzelpersonen und Gruppen - individuelle Termine nach Vereinbarung möglich


Klangbaden

Tauchen Sie ein in eine wunderbar erholsame Tiefenentspannung als Quelle neuer Kraft.
Die obertonreichen Schwingungen der Klangschalen verbreiten sich durch die Luft und setzen sich im menschlichen Körper fort.
Sie harmonisieren damit unsere disharmonischen Körperschwingungen, die durch Stress, Unruhe und Anspannungen hervorgerufen werden.
Eingetaucht in einen "Dom aus Klängen" fliegen Alltagsgedanken davon. Anspannungen lösen sich. Körper, Geist und Seele kommen zu Harmonie und Ruhe.
Meist können Sie hinterher sehr gut schlafen oder entspannt und gestärkt in's Wochenende gehen.


Klang-Massagen

Ein lebender Körper schwingt, jede Zelle pulsiert. Freude, positive Gedanken und Gefühle bewirken natürliche harmonische Schwingungen;
Sorgen, Stress, Angst… bringen Disharmonien in unsere innere "Musik". Damit verbunden sind psychische und physische Anspannungen.
Die obertonreichen Klänge von Klangschalen vermögen disharmonische Körperschwingungen wieder zu neutralisieren und zu harmonisieren.

Bei einer Klangmassage kommen Sie ganz unmittelbar und individuell in den Genuß der harmonischen Klangschwingungen.
Die Klangschalen werden direkt auf den bekleideten Körper aufgesetzt und angeschlagen. Dadurch geschieht eine sanfte Massage bis auf Zellebene.
Die Schwingungen spüren Sie als leichte Vibrationen, die sich durch den Körper fortsetzen.
Sie erleben in dieser Stunde wohltuende Entspannung und Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.

Für Einzelpersonen und für Paare. Ort, Zeit und Preis werden individuell bei einer Anmeldung vereinbart.

Ich biete auch Hausbesuche an, ideal für kranke, ältere oder bettlägerige Menschen.
Anmerkung: Die Klangmassagen führe ich nicht therapeutisch durch, sie dienen der Entspannung und der Wohltat.

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"Der Tanz ist die Kunst, die die Seele des Menschen am meisten bewegt."
Plato


Impressionen aus Viborg, Dänemark, vom Skandinavischen Pilgerkongress am 10./11.7.2010


Ausdruckstanz "Elias am Berg Horeb"



Meditativer Kreistanz in der Domkrypta zu Viborg



Hinweise: Die Seite "Tanzwandel" enthält die aktuellen Angebote.

Weitere mögliche Angebotsfelder:

Ausdruckstanz und Improvisation.
Authentic Movement
Kreativer Kindertanz
Geselliger Kreistanz
Meditativer Kreistanz / Tanzrituale / Sakraler Tanz
Tanz- und Bewegungsmeditation
Atem- und Körperarbeit
Tanzen und kreatives Gestalten
Klangschalen - Entpannung, Meditation, Massagen.

Für wen - warum - für welche Anlässe:

• für Menschen von ca. 4 Jahren bis Senioren

• Förderung der eigenen Potentiale und Kreativität, der Lebensfreude und Lebenskraft
• Entwicklung eines positiven Körpergefühls, Verfeinerung der Körperwahrnehmung
• Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit
• Selbstfindung und Entfaltung, fördert Selbstheilungskräfte und Selbstvertrauen
• Auftanken neuer Energien, Stärkung der inneren Mitte, achtsamer Umgang mit sich selbst, Präsenz

• gesellige Tänze im Kreis für private und dienstliche Feiern, z.B. Hochzeiten, Geburtstage, Taufen, Jubiläen
• Tänzerische Gestaltung von sakralen Festen
• Tanz- und Meditationsretreats

Wo:
• Kurheime, Kliniken, Kindergärten, Schulen, Vereine, Kirchen, Gemeinden, Klöster, Einkehrhäuser, Seniorenheime
• Orte nach eigener Wahl möglich
• Hausbesuche für kranke oder hilfsbedürftige Menschen (Entspannung, sanfte Bewegungsförderung, Fantasiereisen, Klangschalen)


Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
Gern entwickle und gestalte ich mit Ihnen gemeinsam Ideen für Ihren individuellen Bedarf und Anlaß.


Ich freue mich auf Sie!

Katrin Mann


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IMPRESSUM


Katrin Mann

Tanztherapeutin (BTD)
Tanzleiterin für Ausdruckstanz / Meditativen und Sakralen Tanz
Kreativitätspädagogin

Weitere Aus-und Weiterbildungen u.a.:
Life Art Process, Hypnose, Körperbildarbeit, Klangkörperarbeit

07749 Jena
Maurerstraße 18

Kontakt:

Telefon: +49 (0)3641 564177

E-Mail: post@tanzwandel.de

Internet: www.tanzwandel.de


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Links:

Tanz und Körperarbeit: www.angelikakoraus.de

Textilkunst und Hutatelier: www.einzig-art-ige-momente.com

Krippenbau: www.krippenwerkstatt-kloster-volkenroda.de


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